Tìm kiếm:
Tính chỉ số dinh dưỡng
(Đối với người trưởng thành)
 
Cân nặng kg
Chiều cao met
Kết quả BMI
Đánh giá
 

Đăng kí nhận Email




Thứ hai - 2 /Tháng 10/2017

Trang chủ    >>   Sức khỏe    >>   Thể dục & sức khỏe

Bí mật nhan sắc của 5 "quả bom sex nội y"

[04 / 09 / 2014]
5 thiên thần nội y chia sẻ các bí quyết để có được làn da và vóc dáng hoàn hảo.

1. Barbara Fialho

Người mẫu Brazil này có một làn da rất mượt mà và cơ thể săn chắc quyến rũ. Không sử dụng nhiều các hóa chất để chăm sóc cơ thể, chân dài Victoria’s Secret này toàn dùng các sản phẩm tới từ thiên nhiên hoặc có một số nguồn gốc thiên nhiên.

Barbara Fialho hiểu rõ được công dụng của trà xanh đối với cơ thể và làn da. Cô rất chăm chỉ và tận dụng trà xanh cho cả việc uống lẫn bôi lên da.

Vào sáng sớm, Barbara Fialho rửa mặt bằng nước lạnh vào sáng sớm. Bởi, theo cô, khi đó, chúng ta ngủ dậy và mỏi mệt, nước lạnh sẽ đánh bay mọi sự mệt mỏi trên gương mặt. Ngoài ra, nước lạnh còn có tác dụng hoàn hảo cho làn da khi bạn đi mát bay, khi da khô, khi mắt sưng…

Ngoài ra, Barbara còn thích xông hơi. Công việc làm người mẫu khiến cô thường xuyên phải trang điểm và dùng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Do đó, da và tóc sẽ dễ bị yếu. Với việc xông hơi, cô có thể dễ dàng làm sạch các chất bẩn, cặn bã trên da và tóc. Theo người mẫu, sau khi xông hơi, biêu bì tóc và lỗ chân lông đều mở rộng, giúp bạn dễ dàng làm sạch với sữa rửa mặt và nước hoa hồng.

Để có cơ thể thon thả, săn chắc, khỏe mạnh, Barbara Fialho rất chăm tập thể dục. Cô thích chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 5 lần/ tuần. Cô lên lịch và thực hiện chúng nghiêm túc và khắt khe.

Về chế độ dinh dưỡng, thiên thần nội y thường dùng rau, các loại hạt, thịt trắng, và cả một chút tinh bột lành mạnh như gạo lức.

Cô uống trà xanh và nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Theo Barbara, đây cũng là một cách giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Baraba Fialho

2. Erin Heatherton

Đối với Erin, cô tôn sùng vẻ đẹp tự nhiên, ít cầu kỳ, kiểu cách. Mỹ nhân tóc vàng này thường chỉ chấm kem che khuyết điểm lên các vùng da bị thâm do mụn hoặc quầng mắt, sấy xoăn tóc, thoa dầu bóng lên tóc, bôi kem chăm sóc tay… Thế là đủ cho vẻ ngoài tươi tắn khi bước ra khỏi nhà.

Khi tóc bẩn mà không có thời gian gội, Erin dùng dầu gội khô, thoa lên tóc và lắc nhẹ.

Erin Heatherton

3. Martha Hunt

Uống thật nhiều nước để cơ thể và làn da luôn đủ độ ẩm là bí quyết lớn nhất của Martha Hunt. Không chỉ uống nước lọc mà cô còn "tiêu thụ" nhiều nước hoa quả để tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể.

Martha Hunt

4. Candice Swanepoel

Thường xuyên phải chụp hình dưới ánh  nắng chói chang, Candice Swanepoel cho biết cô rất ít khi quên thoa kem chống nắng. Kem chống nắng là yếu tố sống còn để Candice duy trì được làn da tươi trẻ.

Trong túi xách của Candice không bao giờ thiếu một lọ dầu nho nhỏ. Đó là dầu được chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng bảo vệ, giữ da và tóc luôn ẩm, mượt mà. Candice thường xuyên thoa lên người để tạo độ bóng khỏe cho làn da.

Vào ngày thường, Candice không trang điểm. Cô để mặt mộc để da có thể được thở và các lỗ chân lông sạch sẽ, thông thoáng.

Động tác squat (đứng lên ngồi xuống) chính là bí quyết tạo nên vòng 3 tuyệt đẹp của Candice. Cô rất ưa thích, thậm chí nghiện squat. Nếu không được tập squat, cô luôn cảm thấy bài tập của mình chưa đầy đủ.

Mỗi ngày chỉ cần 10 lần đứng lên ngồi xuống cũng khiến tôi cảm thấy cơ thể mình tuyệt hơn” – Candice tiết lộ.

Cơ thể tuyệt đẹp của Candice

5. Adrina Lima

Adriana Lima có bộ môn tập luyện ưa thích nhất đó là nhảy dây. Đây là môn thể dục giúp cơ thể Lima khỏe đẹp toàn diện. Theo người mẫu, chỉ 1 giờ nhảy dây sẽ giúp bạn đốt được tới 1000 calories.

Bí quyết của làn da bóng khỏe của Lima đến từ nước dừa. Cô thường pha nước dừa với nước khoáng và dùng bông chấm khắp khuôn mặt mỗi khi nào cảm thấy da bị khô.

Nước dừa cũng là bí mật nhỏ mà Adrina Lima muốn tiết lộ với bạn để có được đôi mắt tươi sáng không vết quầng thâm, nhăn.

Đôi mắt đẹp của Lima không thể thiếu sự trợ giúp của mascara. Cô thích lông mi thật dày vì thế luôn chuốt ít nhất hai lần mascara. 

Vẻ đẹp hút hồn của Adriana Lima


Tin khác
Time = 00:00