Tìm kiếm:
Tính chỉ số dinh dưỡng
(Đối với người trưởng thành)
 
Cân nặng kg
Chiều cao met
Kết quả BMI
Đánh giá
 

Đăng kí nhận Email




Thứ năm - 17 /04/2014

Trang chủ    >>   Nam giới    >>   Thể dục cho nam giới

Trang >> >|
7 vitamin cần thiết cho cơ bắp săn chắc
Dù bạn là nam giới hay nữ giới thì việc có một cơ thể săn chắc là việc rất cần thiết....

4 bài tập tạ cho cơ ngực săn chắc
Bất cứ nam giới nào đều mơ ước có được cơ ngực săn chắc và nở nang hơn....

"Bí kíp" giúp đàn ông "nhỏ con" vẫn sở hữu thân hình 6 múi
Hầu hết đàn ông có thân hình 6 múi săn chắc họ đều phải trải qua một thời gian tập luyện kiên trì....

4 bài tập cơ vai hiệu quả nhất
Với 4 bài tập đơn giản sau thì việc sở hữu đôi vai săn chắc, nở nang là điều không khó....

Mẹo vặt tập luyện cho những người bận rộn
Bạn gần như liên tục làm việc 7 ngày mỗi tuần? Bạn thèm khát được cải thiện vóc dáng?...

Đánh tan bụng bia với 6 bài tập đơn giản
Nếu bạn tìm kiếm những bài tập phù hợp để đối phó với bụng bia thì những bài tập sau đây là một gợi ý hoàn hảo....

10 thực phẩm nên bổ sung sau khi tập gym
Hãy bổ sung một số thực phẩm sau khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng phục hồi dinh dưỡng và sức mạnh....

Để có bắp tay lực lưỡng chỉ trong 2 tuần
Đừng vội chán nản với bắp tay gầy gò, đã đến lúc tăng cơ bắp chỉ trong một vài tuần!...

Học lỏm bí quyết của các sao để sở hữu bụng 6 múi
Cùng nghe những bí quyết tập luyện của các ngôi sao để nhanh chóng sở hữu cho mình một thân hình săn chắc và khỏe mạnh....

Thực phẩm giúp tăng cơ bắp
Theo tạp chí Men’s Health thì danh sách các loại thực phẩm giúp phát triển và duy trì cơ bắp có thể lên đến con số 30....

Những bí quyết để có thân hình 6 múi
Nếu bạn để hiện tượng stress kéo dài thì mỡ ở vùng bụng sẽ tích tụ đồng thờiì các “nét cơ” cũng bị ảnh hưởng....

Bí quyết tập luyện để nâng ngực lên nhanh
Một cơ ngực nở nang, săn chắc luôn là mơ ước của cánh mày râu....

Tăng cường cơ bắp nhanh nhờ thực phẩm
Với những thực phẩm giàu protein và các vitamin bạn sẽ nhanh chóng sở hữu cho mình cơ bắp đáng mơ ước....

Để có body chuẩn, phải ăn đúng thời điểm!
(Danong.com) Việc giảm mỡ, tăng cơ không chỉ đơn giản là thay đổi thực phẩm....

Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng
Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá đốt cháy được nhiều chất béo trong cơ thể nhất....

Tại sao tập nhiều mà cơ vẫn không tăng?
Nhiều nam giới tập thể hình nặng nhưng không thấy tăng cơ bắp, có khi lại thấy ngày càng "quắt lại"....

7 sai lầm thường thấy khi tập thể dục
Những sai lầm trong quá trình tập luyện khiến kết quả không được như mong muốn....

10 nhóm cơ bắp khiến người nhìn thèm muốn
Chắc chắn phụ nữ khó có thể kiềm chế trước một thân hình có cơ bụng 6 múi....

Tuyệt chiêu giảm mỡ, tăng cơ bắp
Không chỉ có luyện tập mới giúp bạn giảm mỡ và tăng cường cơ bắp....

Các bài tập giúp vai chắc khỏe
Bờ vai nở nang, chắc khỏe là điều ma bất cứ quý ông nào cũng luôn mơ ước....

Có thể mắc bệnh phụ khoa từ giấy vệ sinh
Sử dụng giấy vệ sinh không đúng cách, chất lượng giấy vệ sinh không đảm bảo có thể tiểm ẩn những nguy cơ mắc bệnh…...

Đau vùng chậu ở phụ nữ – Không nên chủ quan
Một ngày, cảm thấy đau nhói quanh khung xương chậu, hãy cẩn trọng vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lạc nội mạc…...

Phòng ngừa nguy cơ bệnh tim cho phụ nữ công sở
Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều phụ nữ năng động và dành nhiều thời gian cho công việc. Tuy nhiên, bên cạnh…...

Viêm bàng quang có thể dẫn đến vô sinh
Viêm bàng quang đem đến cảm giác đau buốt khi đi tiểu. Song, đừng nghĩ rằng nó chỉ ảnh hưởng đến đường tiểu tiện; viêm…...

5 hiểu lầm cần xóa bỏ về virus HPV
Nhiều người nghĩ ung thư chẳng liên quan gì đến virus HPV. Điều này không đúng với bệnh ung thư cổ tử cung. Human Papilloma…...

Cách đơn giản phòng tránh bệnh phụ khoa cho bạn gái
Phòng bệnh phụ khoa không quá khó, các bạn chỉ cần lưu ý những điều sau đây. Theo Kenh14.vn...

Phụ nữ béo phì giảm cân giúp tăng cường trí nhớ
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển được công bố trên trang Dailymail cho biết, phụ nữ béo phì giảm…...

7 bệnh mà chị em dễ mắc phải
Lupus ban đỏ là một bệnh tự miễn mãn tính, các mô khỏe mạnh của hệ thỗng miễn dịch của cơ thể bị tấn công,…...

Bí mật thai kỳ giờ mới tiết lộ
Mẹ có biết rằng trẻ sơ sinh không hề có cảm giác gì khi bị cắt dây rốn......

Video: 'Nhòm' bụng mẹ, xem bé lớn
Trong 40 tuần thai, bé sẽ phát triển ngoạn mục từ một hạt mầm nhỏ xíu đến một......

Trang >> >|
Time = 00:00