Tìm kiếm:
Tính chỉ số dinh dưỡng
(Đối với người trưởng thành)
 
Cân nặng kg
Chiều cao met
Kết quả BMI
Đánh giá
 

Đăng kí nhận Email




Thứ bảy - 2 /09/2017

Trang chủ    >>   

5 rau quả cho làn da ngày đông

Thời tiết đang dần se lạnh chính vì vậy mà da bạn lại càng phải chăm sóc kỹ lưỡng hơn. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn duy trì và nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh hồng hào cho dù thời tiết có khắc nghiệt ngoài trời và nhiệt độ khô hanh trong nhà.

...

10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe

Thói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.

...

Hứng thú với kế hoạch giảm cân mới

Trước hết muốn giảm cân bạn phải thực sự có ý chí và niềm hứng thú với chính kế hoạch của chính mình. Kết hợp với việc ăn uống, bạn có thể chọn lấy cho mình một bộ môn thể dục yêu thích như bài thể dục aerobic, kickboxing hoặc nhảy salsa, hay múa bụng...

...

Hoa quả: Ngon bổ ở cách ăn

Hoa quả giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không phải là ăn càng nhiều càng tốt, ai ăn cũng lành.

...

3 bí quyết giữ dáng kiểu phương Đông

Trong những nghiên cứu gần, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?

...

5 thực phẩm cho sức khỏe và vẻ đẹp phụ nữ

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng có những loại thực phẩm vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và vừa có tác dụng làm đẹp cho chị em.

...

Tuổi tác với sắc đẹp và dinh dưỡng

Phái đẹp hoàn toàn có thể trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ vào chế độ ăn uống. Tùy theo từng giai đoạn chuyển hóa, cơ thể phụ nữ có những đòi hỏi khác nhau về lượng duỡng chất.

...

Ăn để... da đẹp

Hãy tận dụng những ưu đãi từ thiên nhiên trong mùa hè này để vực dậy sức sống cho làn da.

...

Khỏe đẹp cùng thiên nhiên

Rất nhiều những món ăn bổ dưỡng có lợi cho sức khoẻ được chế biến từ lá, hoa, củ... của những cây cỏ rất thông dụng. Thực vật xung quanh ta không những là thực phẩm tốt mà còn là những vị thuốc hữu hiệu tăng cường sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.

...

Tuổi tác với sắc đẹp và dinh dưỡng

Phái đẹp hoàn toàn có thể trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ vào chế độ ăn uống. Tùy theo từng giai đoạn chuyển hóa, cơ thể phụ nữ có những đòi hỏi khác nhau về lượng duỡng chất.

...

Chăm sóc tóc mùa nắng

Sở hữu một mái tóc khỏe khoắn là niềm tự hào của rất nhiều bạn gái. Có tóc đẹp đã khó, nhưng làm sao để dưới cái nắng khắc nghiệt của mùa hè năm nay mà tóc vẫn bóng đẹp còn khó hơn. Hãy tham khảo những cách dưỡng tóc mùa nóng dưới đây.

...

Da khô, cần dùng vitamin như thế nào?
Hỏi: Em biết rằng vitamin rất tốt cho cơ thể, nhất là cho việc làm đẹp của phụ nữ. Nhưng dùng vitamin thế nào cho tốt nhất và lứa tuổi nào nên bổ sung qua đường uống, tiêm? Da em khô, kể cả khi mùa hè cũng nhận thấy rất rõ điều này, vậy em cần phải bổ sung các loại vitamin gì và uống như thế nào?...

10 loại thực phẩm tốt cho da
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp làn da luôn hồng hào và tươi trẻ. Đều là những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn....

Dưỡng Can Linh: Điều trị tận gốc mụn nhọt, trứng cá
Hiện nay, rất nhiều bạn trẻ có những biểu hiện như dị ứng nổi mề đay, mụn nhọt, mần ngứa, trứng cá, vàng da gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống, làm họ thiếu tự tin trong các mối quan hệ với bạn bè....

Trẻ mãi với thời gian
Cơ bắp nhão, da nhăn, đau khớp, loãng xương, tăng mỡ máu, huyết áp không ổn định, khó ngủ và mất ngủ, trí nhớ sút giảm, trầm cảm, mệt mỏi, suy giảm chức năng tình dục… là những dấu hiệu của quá trình lão hóa khi con người bước vào tuổi 30 trở đi....

Để thời gian ngừng lại
Collagen là loại protein có nhiều nhất trong da, chiếm khoảng 25%, nó là thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao....

Thực phẩm trị làn da “cháy nắng”

Nếu da bạn tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời dễ dẫn đến da bị cháy nắng đỏ lên làm da ngứa và rát bỏng. Khi đó, hãy dùng một trong những cách sau để hạn chế tối đa những tổn thương cho da.

Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường với nhiều mức độ chống nắng SPF khác nhau. Nói chung, bất kể bạn dùng loại kem chống nắng nào thì sau 2 đến 3 tiếng phải bôi kem lại một lần thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

...

Time = 00:00